Дорогие друзья! Набираем новичков для бодрых прогулок! 🥾☀️
Дорогие друзья! Набираем новичков для бодрых прогулок! 🥾☀️ Наша группа «Московского долголетия» (G-02341436) по скандинавской ходьбе ищет новых участников! Мы встречаемся уже два года, и у нас сложилась очень дружная атмосфера. Мы гуляем со специальными палками, разгружая суставы и включая в работу до 90% мышц тела. Но это не просто прогулка! На каждой разминке мы разучиваем новые упражнения — это отличная зарядка не только для мышц, но и для мозга. Учимся правильно дышать, делаем суставную гимнастику, а после прогулки обязательно тянемся, чтобы на следующий день чувствовать себя легко. Опыт совершенно не важен — мы всему научим. Главное — ваше желание двигаться и хорошее настроение. Где и когда: 📍 Ленинградский проспект, д. 36, стр. 28 (старт от здания). 📅 Вторник и четверг. ⏰ С 16:20 до 17:20. Палки можно взять с собой. Одевайтесь по погоде, выбирайте удобную обувь — и до встречи на дорожке! Записаться можно на первом занятие, педагог добавит вас в чат https://max.ru/join/D-BbppgPLlqUKfMxIGysqqjlUzQBP9cKSEWSxEY9gU0