Спешим порадовать приятной новостью, друзья!
Спешим порадовать приятной новостью, друзья! В нашем Центре с 18 октября открывается система утренних тренировок "Фитнес- йога" Уровень - средний Тренер - Татьяна Васильева Занятия будут проходить с понедельника по субботу для подготовленных участников ⭐ Небольшая справка: фитнес-йога — это современное направление, которое представляет собой синтез элементов фитнеса и классических асан (поз) йоги. Его главная задача — дать ощутимый физический результат: укрепить мышцы, улучшить осанку, развить гибкость и стабильность суставов. В отличие от классической йоги, где акцент делается на философии, медитации и глубоком дыхании (пранаяме), фитнес-йога сфокусирована на тренирующем эффекте: как включаются мышцы, как распределяется нагрузка, как выстроить тело для максимальной пользы Откройте новую здоровую страницу вашей неповторимой и интересной жизни!🌹 📆 Когда: понедельник - суббота ⏰ Время: 09:00 📍 Место: ЦМД «Аэропорт», Черняховского, 14