🍂 ТЁПЛАЯ ОСЕНЬ. Простые привычки для бодрости и крепкого сна
🍂 ТЁПЛАЯ ОСЕНЬ. Простые привычки для бодрости и крепкого сна Почему осенью становится меньше энергии и как вернуть себе бодрость? Приглашаем на встречу от Университета образовательной медицины в области нутрициологии и биохакинга, где разберём простые способы заботы о себе. 🍁На встрече вы узнаете: Как световой день влияет на самочувствие и настроение. Как питаться регулярно, чтобы сохранять энергию. Какие привычки помогают улучшить сон. Как прогулки и дневной свет поддерживают организм. 🎯 Вас ждут полезные советы и идеи для повседневной жизни. Пусть эта осень подарит вам больше энергии, хорошего настроения и заботы о себе! 📞 Запись:+7(936)157-59-64 или у сотрудника на ресепшене ближайшего центра долголетия. ❗ Количество мест ограничено ❗ 📅 Дата: 21 октября 🕛 Время: 12:00 📍 Место: Центр московского долголетия «Академический», ул. Профсоюзная, 13/12