🖌️ Зарисуйте кортизол: всего 20 минут творчества способны снизить уровень стресса на 20%
🖌️ Зарисуйте кортизол: всего 20 минут творчества способны снизить уровень стресса на 20% Уровень мастерства неважен — эффект всегда один. Для «антистрессового» рисования можно использовать кисти, карандаши, краски или даже песок. Хорошо, что освоить все эти направления можно на занятиях «Московского долголетия» 👩🎨 Вы ещё не попробовали такой досуг? Самое время начать! Выбирайте направление — и пусть вместо стресса в жизни появляются цвета, линии и идеи 🎨
198 просмотров