✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Занятия по направлению: «Образование» ИП Соколова О.Л. «Пеший лекторий. Авторские курсы/маршруты» Пеший лекторий - занятия в формате пеших экскурсий по авторским маршрутам от культурологов, историков, журналистов. Расписание занятий: четверг с 11:00 до 13:00 Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=G-02419870 Чат группы в МАКСе: https://max.ru/join/S0qkf-Rlm0IrrvjEC80n4-1lFkeDvwzJz05ihQeZBxM Занятия по направлению: «Физическая активность» ГБОУДО ЦДЮТ «Бибирево» «Здоровая спина» Чему вы научитесь: · Осанка: правильно стоять, сидеть и ходить без напряжения · Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и кора · Растяжка: мягкое растяжение позвоночника и снятие зажимов · Дыхание: техники для расслабления и снятия боли · Профилактика: как избежать болей в шее, пояснице и суставах Расписание занятий: вторник, пятница 10:30-11:30 Адрес: проезд Шокальского, дом 18А Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02428179/ Занятия по направлению: «Образование» ГБУ ГППЦ ДОНМ «Гимнастика мозга» Занятия помогут Вам: поддерживать ясность мышления, улучшить память и внимание; укрепить общее самочувствие и повысить уровень энергии; развить координацию, гибкость и уверенность в движениях; снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние. Расписание занятий: Пятница 11:00-13:00 Адрес: Алтуфьевское шоссе д 98 к 2 Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/record/?id=G-02428077 Чат группы в МАКСе: https://max.ru/join/GLgjQDoW3FZ-Hf0GnnXMA9fDiFCvJkZ-qAdNahOy15o Будем рады видеть Вас на занятиях! Присоединяйтесь!