Уважаемые участники! 🍂🍁🎑
Уважаемые участники! 🍂🍁🎑 Приглашаем вас 19 октября в 13:00 на психологическую лекцию: Сезон удовольствий. Почему мы разучиваемся радоваться и как вернуть вкус к жизни. С годами в жизни появляется много обязанностей: семья, работа, забота о близких, здоровье, хозяйство. Мы привыкаем быть полезными и правильными, и незаметно перестаём спрашивать себя: «А что мне самому сейчас приятно?» Осенью, когда дни становятся короче, это особенно чувствуется. На встрече мы поговорим о том, что такое удовольствие с точки зрения психологии, почему маленькие радости не пустяк, а важная опора для настроения, сна и отношений с людьми, и как научиться замечать хорошее в обычной жизни. После лекции участники будут понимать: ⭕️ почему удовольствие становится менее заметным; ⭕️ как привычка и рутина влияют на эмоциональный фон; ⭕️ почему мы откладываем приятное «на потом»; ⭕️ как внимание связано со способностью испытывать удовольствие; ⭕️ почему удовольствие не обязательно должно быть большим или дорогим. Участники научатся: Замечать собственные источники удовольствия. Возвращать маленькую новизну в повседневность. Создавать личные ритуалы удовольствия. Выходить из режима постоянной занятости. Составлять собственную «карту радости». Записаться можно в ЦМД "Бибирево" либо по телефону 84958704444 Ждем вас в ЦМД "Бибирево" (Пришвина ул., д.12, корп.2)