Приглашаем присоединиться к занятиям дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой.
Приглашаем присоединиться к занятиям дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой. Гимнастика является лечебной, первые результаты вы почувствуете уже с первых занятий! Рекомендуется всем здоровым людям, а также при наличии следующих заболеваний: ⚜️ Болезней легочно-дыхательной системы: астма, бронхиты, аллергии, пневмония, пневмосклероз, гаймориты, синуситы, риниты, аденоиды, искривление носовой перегородки, кисты, ангины, ларингиты, отиты, фарингиты, туберкулез ⚜️ Болезней сердечно-сосудистой системы: стенокардия, мерцательная аритмия, ишемическая болезнь сердца, мигрень и головные боли, ВСД, гипертония, гипотония, стенокардия, атеросклероз, анемия, заболеваний крови ⚜️ Заболеваний ЖКТ и пищеварительной системы: хронический гастрит, циррозы печени, желтуха, поликистоз почек, блуждающая почка, пиелонефрит ⚜️ Заболеваний эндокринной системы: сахарный диабет, ожирение, истощение, мастопатия, гипотиреоз, отставание в физическом развитии ⚜️ Одышки, храпа и заикания ⚜️ Болезней голосового аппарата. Помогает восстановить голосовые связки За счет более интенсивного дыхания происходит активное насыщение тканей кислородом, улучшается работа мозга, восстанавливается обоняние, укрепляется нервная система, усиливается кровообращение, повышается настроение и жизненный тонус. Выводятся шлаки и токсины, меняется состав крови, происходит естественное омоложение клеток мозга и всего организма в целом. Что входит в часовое занятие: 1. Основной комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой. 2. Вспомогательный комплекс упражнений: активно включает в работу все части тела (руки, ноги, голову, тазовый пояс, брюшной пресс, плечевой пояс). Восстанавливает пластичность мышц, улучшает подвижность суставов, укрепляет опорно-двигательный аппарат. 3. Упражнения для шеи по системе доктора Шишонина: помогает сделать мышцы шеи сильными, вернуть им тонус. Благодаря регулярным занятиям снимаются зажимы кровеносных сосудов, восстанавливается кровообращение и нормализуется артериальное давление. 4. Китайская похлопывающая гимнастика. Уходят отеки, появляется бодрость, увеличивается мышечная масса, улучшается циркуляции крови, усиливается работа внутренних органов и обмен веществ. Тело наполняется энергией и бодростью. Восстанавливаются жизненные силы. 5. Комплекс дыхательных упражнений, рассчитанный на увеличение объема легких, заряжает энергией, резко повышает сопротивляемость организма. 📅 по пятницам ⏰ 14.00 Ждем вас в Центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1