💫Дорогие участники!💫 — 17 августа 2026 г. в 12:00:03.133
💫Дорогие участники!💫 🎉 Хотите не отказываться от любимых блюд и при этом сохранять фигуру? Приглашаем на лекцию, которая изменит ваше отношение к питанию! На лекции вы узнаете: ✅ как включать любимые продукты в рацион без вреда для веса; ✅ базовые принципы баланса калорий и нутриентов; ✅ простые приёмы контроля порций и осознанного питания; ✅ распространённые мифы о «вредной» еде — разберём на примерах; ✅ практические стратегии: от планирования меню до ситуаций «праздник/кафе/перекус на ходу». 👩⚕️ Спикер: врач-терапевт Мордасова Анна-Мария Сергеевна — эксперт в области нутрициологии/диетологии, поделится не только теорией, но и рабочими лайфхаками из практики. 💡 Лекция подойдёт тем, кто устал от жёстких диет, хочет питаться с удовольствием и оставаться в форме. Будет минимум «страшилок» про еду и максимум понятных инструментов. 🗓 Дата: 18 августа 🕒 Время: 15.00 📍 Место: ЦМД "Богородское" 📞Подробности можно уточнить по телефону: 8-495-870-44-44 (Горячая линия)