💫Дорогие участники!💫 — 24 августа 2026 г. в 12:00:03.194
💫Дорогие участники!💫 Хотите тренироваться грамотно — без вреда для здоровья и с видимым результатом? Приглашаем на лекцию, где разберём, как выстроить эффективную и безопасную физическую активность для женщин. На встрече вы узнаете: ✅какие виды нагрузок лучше всего подходят для женского организма; как подобрать интенсивность тренировок с учётом возраста, уровня подготовки и особенностей здоровья; ✅как избежать распространённых ошибок и защитить суставы и связки; ✅как сочетать тренировки с режимом дня и питанием, чтобы получать максимум пользы. Присоединяйтесь — научимся заниматься осознанно и с удовольствием! 🗓 Дата: 25 августа 🕒 Время: 15.00 📍 Место: ЦМД "Богородское" 📞Подробности можно уточнить по телефону: 8-495-870-44-44 (Горячая линия)