Дорогие Друзья, доброе утро!
Дорогие Друзья, доброе утро! ❗❗❗СЕГОДНЯ, 19 ОКТЯБРЯ,В ПОНЕДЕЛЬНИК, в 11:00 приглашаем вас на МАСТЕР-КЛАСС "ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА: ВОЗРАСТ - ЭТО НЕ ПОВОД..." "Ну что вы хотели — возраст" - каждый из нас слышал эту фразу хотя бы раз. Но так ли уж связаны паспортные цифры и то, как мы себя чувствуем? Где проходит эта грань? Приходите на мастер-класс и поговорим честно и откровенно о том, что нас беспокоит! На нашей встрече мы:👇 ✅ Оставим за дверью мифы о "волшебной таблетке" ✅ Разберем, почему с годами «ломаются» внутренние настройки сна и бодрствования, и как их чинить без лекарств. ✅ Вы получите чек-лист «Практики для здорового сна и продуктивного утра» ✅ Сделаем короткую практику на телесную релаксацию, чтобы почувствовать разницу между «спиной в тонусе» и «спиной в покое». ✅ Научимся быстро снимать головную боль напряжения с помощью простых дыхательных техник. Мастер-класс проводит нейропсихолог, травмотерапевт, телесный терапевт с 30-летним стажем практической психологии - Анисимова Ника Ждём встречи с вами 🤝 🏠 Адрес: ул.Красного Маяка, д.4, к.5 ЦМД "Чертаново Центральное"