🧘♀️ Больше гибкости, меньше напряжения: время для йоги!
🧘♀️ Больше гибкости, меньше напряжения: время для йоги! Дорогие участники, приглашаем вас на занятия с особым вниманием к здоровью спины! Мягкие упражнения помогут укрепить мышцы и почувствовать лёгкость в движениях. Упражнения программы помогут: 🌿 Укрепить мышцы спины и корпуса 🌿 Улучшить осанку и подвижность позвоночника 🌿 Снять мышечное напряжение и уменьшить скованность 🌿 Развить гибкость и чувство равновесия Тренировки пройдут в спокойном темпе и подойдут даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. C 31 октября по 30 ноября 📍 Место: ЦМД "Чертаново Центральное" Ул. Красного маяка дом 4, корп.5 🗓 Вторник — 17:00 🗓 Суббота — 10:00 💚 Участие бесплатное. Запись обязательна. Подарите своей спине больше внимания, а себе — лёгкость и удовольствие от движения!