✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» — 14 сентября 2026 г. в 09:00:02.548
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ «Хореография» Занятия танцами создают хорошее настроение (позитивная, ритмичная музыка), дают заряд бодрости. Вы научитесь: исполнять несложные танцевальные движения и port de bras; слышать музыку и двигаться в соответствии с ней. На занятии - щадящая и эффективная нагрузка, дружеская атмосфера и общение с единомышленниками. — ул. Донская, д. 37 — Вторник 14:00-15:00 Запись по ссылке ➡️ «Скандинавская ходьба» Укрепим сердце и сосуды, улучшим кровообращение и выносливость, разовьём мышечный тонус. Всесезонные уличные прогулки — Парк у пруда Бекет (Загородное шоссе д.3 к1) — Вторник, четверг 14:00-15:00 Запись по ссылке ➡️ «Пилатес» Пилатес — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая особенно хорошо подходит для людей старшего возраста. На наших занятиях вы: - укрепите мышцы спины и корпуса; - улучшите гибкость и подвижность суставов без резких движений; - разовьёте баланс и координацию; - научитесь правильно дышать и управлять своим телом; - повысите общий тонус и почувствуете прилив сил. — ул. Стасовой, дом 4 — Суббота 11:30-12:30 Запись по ссылке Присоединяйтесь!