✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» в районе "Гагари...
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» в районе "Гагаринский" Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Гимнастика» ➡️ Поставщик: ИП ОХОТИН А. Ф. — Занятие: «Софт фитнес» — Описание: Софт фитнес - это авторская методика комплексных упражнений, воздействующая на все слои организма. Комплекс рассчитан на восстановление подвижности суставов и позвоночника, не имеющая возрастных ограничений и противопоказаний. Польза: 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы. 2. Получение прилива сил и улучшения настроения. 3. Получение бодрости и заряда позитива на весь день. — Группа: G-02337167 — Адрес: Город Москва, Ленинский проспект, дом 32, вход в зал между 13 и 14 подьездами. — Расписание: ПОНЕДЕЛЬНИК И СРЕДА 11:00-12:00 — Занятия проходят в оборудованном фитнес зале — Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02337167/ Занятия по направлению «Физическая активность» ➡️ Поставщик: ИП ОХОТИН А. Ф. — Занятие: «Йога» — Описание: Йога — это система физических, дыхательных и медитативных практик, направленная на достижение гармонии тела, ума и духа. Регулярные занятия могут оказывать положительное влияние на физическое, психическое и общее состояние здоровья, являются эффективным способом поддержания здоровья, улучшения качества жизни и замедления возрастных изменений. Она помогает научиться правильно дышать, улучшить работу внутренних органов и повысить общее самочувствие. Польза: 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы. 2. Получение прилива сил и улучшения настроения. 3. Получение бодрости и заряда позита на весь день. 4. Улучшение координации и равновесия. — Группа: G-02337259 — Адрес: Москва, Ленинский проспект, дом 32, вход в зал между 13 и 14 подьездами — Расписание: Вторник и пятница 12:15 - 13:15 — Занятия проходят в оборудованном фитнес зале — Запись по ссылке:https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=G-02337259 Занятия по направлению «Физическая активность» ➡️ Поставщик: ИП ЭДИС НАТАЛИЯ ЕВГЕНЬЕВНА — Занятие: «ОФП» — Описание: Стрейчинг — это система упражнений, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и подвижности суставов. Занятия улучшают кровообращение, помогают «разбить» отечность, помогают в профилактике заболеваний спины, таких как остеохондроз. Помимо гибкости, стретчинг помогает снизить уровень стресса, убирает зажимы в мышцах, улучшает осанку и кровообращение, что особенно полезно при сидячей работе. — Группа: G-02334532 — Адрес: Город Москва, ул. Губкина, 6, стр.1 — Расписание: Вторник и четверг 12:10 - 13:10 — Преподаватель: Толстоногова Елена Юрьевна — Занятия проходят в оборудованной студии — Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02334532/ — Группа в МАХ: https://max.ru/join/67zFV5I341UWUsC7hbjDSJ475UThiwDLBYNBiHQGkQ4 Занятия по направлению «Физическая активность» ➡️ Поставщик: OOO "ФИТНЕС ФАЙВ" — Занятие: «Боулинг» — Описание: Это отличная возможность улучшить физическую форму , пообщаться с друзьями и просто хорошо провести время в дружеской компании. Очень важный момент касаемо обуви: во время игры нужно находиться в сменной обуви. Вы можете получить сменную обувь в игровой зале, либо взять свою, но с одним главным условием — подошва должна быть светлой, сухой и чистой. Также желательно взять с собой питьевую воду. — Группа: G-02344427 — Адрес: Город Москва, Вернадского, дом 6 — Расписание:четверг 12:00 - 13:00 — Преподаватель: Старченков Сергей Владимирович — Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02344427/ — Группа в МАХ: https://max.ru/join/LQf1vapDRLPhb-kCssX1u0NQQCZ45UPNsnYDSjban9U