Дорогие друзья! 🌟 — 10 сентября 2026 г. в 12:03:00.578
Дорогие друзья! 🌟 Ищете способ мягко вернуть телу лёгкость, а мыслям — спокойствие? Приглашаем на мастер-класс «Мягкая йога» от Ковалёвой Татьяны Филипповны, это бережная практика, которая подойдёт даже тем, кто никогда не стоял на коврике 🧘 🗓️ 12 сентября (суббота) ⏰ 11:00 В программе: 🧘♀️Мягкие асаны без резких движений и перегрузок; дыхательные техники для снятия стресса и напряжения; упражнения на расслабление и улучшение подвижности суставов 🧘♀️Мягкая йога — это про заботу о себе: здесь не нужно быть гибким или тренированным. Главное — желание прислушаться к своему телу и дать ему мягкую нагрузку 🧘♀️Практика поможет снять мышечные зажимы, улучшить осанку, наладить сон и просто почувствовать себя лучше уже после первого занятия Ведёт занятие Татьяна Ковалёва, сертифицированный преподаватель йоги с многолетним опытом. Ждём всех желающих! ✨ ЦМД "Гольяново" ☎️ 8-495-870-44-44 🗓️ Пн-сб с 9:00 до 21:00 🏠г. Москва, ул.Чусовская, д.6