Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Скандинавская ходьба» Организация: Международная Академия Здорового Долголетия Адрес: Серебряный Бор ул. Таманская, д.10 Описание: Скандинавская ходьба – идеальный выбор для людей всех возрастов и уровней физической подготовки! Преимущества скандинавской ходьбы: 💫Сжигание калорий: Скандинавская ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба, благодаря активному использованию мышц верхней части тела. 💫Улучшение сердечно-сосудистой системы: Регулярные занятия скандинавской ходьбой укрепляют сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 💫Укрепление мышц: Скандинавская ходьба задействует до 90% мышц тела, укрепляя руки, плечи, спину, пресс и ноги. 💫Снижение нагрузки на суставы: Палки для скандинавской ходьбы снижают нагрузку на суставы, делая этот вид активности подходящим для людей с проблемами в суставах. 💫Улучшение осанки и координации: Скандинавская ходьба помогает улучшить осанку и координацию движений. 💫Снятие стресса: Прогулки на свежем воздухе в сочетании с физической активностью способствуют снятию стресса и улучшению настроения. Опытный инструктор поможет Вам освоить технику и получить максимальную пользу от тренировок.. Код группы: 02345965 Расписание: пн.,ср.11:00-13:00 Запись по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=02345965 Будем рады видеть Вас на занятиях! Присоединяйтесь!