✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Гимнастика» «Дыхательная и суставная гимнастика» Курс подходит участникам с разным уровнем физической подготовки. Упражнения выполняются в доступном темпе и направлены на поддержание физического состояния, подвижности и общего самочувствия.🙏🏼" Оздоровительный курс, объединяющий дыхательную и суставную гимнастику. На занятиях осваиваются дыхательные упражнения по методу Стрельниковой для тренировки правильной техники дыхания, вентиляции легких и работы бронхов, а также плавные упражнения для суставов, мышц спины и шеи. Практика направлена на развитие гибкости и подвижности, укрепление суставов и связок, улучшение осанки и поддержание общего жизненного тонуса. Преподаватель — Трусова Татьяна Александровна, актриса, режиссер, театральный педагог и коуч. Окончила Санкт-Петербургский Гуманитарный Университет, Высшую Школу Сценических Искусств Константина Райкина и Академию Психологии и Коучинга. Имеет более 10 лет педагогической деятельности, опыт режиссерской работы (более 10 постановок), проводит авторские мастер-классы, является членом жюри 5 театральных фестивалей. 🏠 Адрес: ул. Зорге, д. 6, корп. 3 — Расписание занятий: Периодичность: 2 раза в неделю Дни: понедельник, четверг Время: понедельник 14:00-15:00, четверг 10:00-11:00 код группы - G-02341362 записаться на занятие можно по ссылке на портале Программа «Московское долголетие» - расписание занятий / Проект Мэра Москвы / Проекты / Сайт Москвы Занятия по направлению «Творчество» «Хоровое пение» Занятия по изучению основ хорового пения: постановка дыхания, сценический образ, выбор репертуара и тренировка вокальных навыков Иногда для радости нужно совсем немного: Хор — это место, где становится светлее на сердце. 🎼 Где не спрашивают, идеальны ли Вы, а просто рады, что Вы пришли. Потому что хоровое пение — это не только про музыку. Это про душу, которую будто бережно возвращают к жизни. Про голоса, в которых человек вдруг снова слышит себя. Про минуты, когда становится не так одиноко. Когда в глазах появляется свет. Когда снова хочется жить, встречаться, чувствовать, радоваться. Если Вы думаете: «Я стесняюсь», «У меня не получится», «Это не для меня» — пожалуйста, не отказывайте себе заранее. Возможно, именно там Вас ждёт не просто песня. А тепло. Люди. Поддержка. И то самое чувство, которого так не хватает каждому: «Я не один. Я нужен. Мне здесь рады». Адрес: г Москва, ул Зорге, д 14 к 2 — Расписание занятий: Периодичность: 1 раз в неделю Вторник, 11:00-13:00 код группы - G-02423285 записаться на занятие можно по ссылке на портале мос. ру: Программа «Московское долголетие» - расписание занятий / Проект Мэра Москвы / Проекты / Сайт Москвы