🌱Дорогие друзья!
🌱Дорогие друзья! 3 ноября во вторник 16:30 в Центре московского долголетия "Хорошевский" состоится лекция по нутрициологии на тему : "Белок и мышцы" Слабость, шаткая походка, трудности с сумками - часто это не "возраст", а потеря мышц. На лекции вы узнаете, сколько белка нужно организму после 55, как распределить его в течение дня и какие продукты помогут сохранить силу и активность. На наших лекциях мы разберемся с мифами о диетах, "волшебных" добавках и "вредных" продуктах. Вы узнаете как питаться, чтобы сохранять силу, здоровье мышц и костей, ясную голову и энергию для активной и радостной жизни. Мы будем учиться собирать правильную тарелку, составлять свое меню без запретов и стрессов. Попробуйте внедрить изменения в свою жизнь с системной поддержкой специалиста, который будет проходить этот путь вместе с вами. Занятия проводит специалист по здоровому питанию, психолог - Терещенко Оксана Закировна. Вместе мы поймем как достичь баланса 📅Дата и время : 3 ноября во вторник 16:30 📍Место: ЦМД "Хорошевский" Телефон: 8 (495) 870-44-44 Центр работает с понедельника по субботу с 09:00 до 21:00