Отдохните от городского шума и откройте для себя мягкий способ восстановления внутренне...
Отдохните от городского шума и откройте для себя мягкий способ восстановления внутреннего баланса на «Лесотерапии» в природных зонах Москвы «Лесотерапия» – это практика восстановления и бережного внимания к себе. Чтобы замедлиться, глубоко вдохнуть и осознанно провести время среди природы Во время прогулок по лесу нормализуется дыхание, уменьшается напряжение и снижается нагрузка на сердце, а свежий лесной воздух помогает организму быстрее восстанавливать силы. Как лесотерапия влияет на здоровье: Улучшает работу сердца и сосудов Помогает нормализовать давление Снижает уровень стресса и тревожности Улучшает качество сна Повышает уровень энергии и выносливости Укрепляет иммунитет Помогает организму восстановиться естественным образом 🗓️ Когда? ➡️ Каждый четверг Время сбора: 11:45 на точке: станция метро Измайловская, выход № 3 (встречаемся у входа в парк рядом с выходом из метро) Подарите себе возможность отдохнуть, восстановить силы и позаботиться о здоровье вместе с природой 🌿 ❗Обязательна предварительная запись в Центре московского долголетия "Измайлово" по адресу: 9-я Парковая, дом 5А, по телефону горячей линии: 8(495)870-44-44 или через сайт: https://after55.moscow/lesoterapiya#registration