Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ Адаптивная и тонизирующая гимнастика ГБОУДО им. А.В. Косарева, г. Москва, 5-я Парковая, дом 60 Адаптивная и тонизирующая гимнастика — для тех, кто ценит своё здоровье. Что вы получите: укрепление мышц и суставов улучшение осанки и координации больше энергии и лёгкости в движениях комфортную нагрузку без перегрузок Плавные, безопасные упражнения, индивидуальный подход, опытный тренер, доброжелательная атмосфера. Хотите двигаться легко и с удовольствием? Ждём вас на занятиях! Расписание: СР/ПТ 11:00-12:00 Для записи и вопросов присоединяйтесь к нашему чату: MAX: https://max.ru/join/ycLhyS8F0HdFp8Jb7SG47muFhmUG_u5Ec-RmtdFn3Ds вацапп: https://chat.whatsapp.com/K3Hkg8cwrUI5FUcRgci7ft телеграмм: https://t.me/MDkosareva ➡️ Гимнастика мозга ИП Савинова, г. Москва, Измайловский проезд, дом 11, стр. 2 (Вход в здание ДОСААФ, 3 этаж, кабинет 301) Хотите улучшить память, повысить концентрацию внимания, легче справляться со стрессом и сохранять высокий уровень энергии? Приглашаю вас на занятия по «Гимнастике мозга»! Это простой и приятный комплекс нейроупражнений, который помогает «разбудить» скрытые ресурсы нашего мозга, координирует работу правого и левого полушарий и снимает умственную усталость. Занятия подходят для любого уровня подготовки! 👩🏫 Занятия ведет: Кузьмина Анастасия Николаевна Расписание и запись по ссылке ПН/ПТ 12:00-13:00 Вступить в чат ➡️ ОСВАИВАЕМ МОБИЛЬНЫЕ УСТРОЙСТВА АНО ДПО Автошкола ФОРТУНА, г. Москва, улица Первомайская д.30 Смартфон — это просто! Курсы цифровой грамотности с нуля Боитесь случайно нажать «не туда»? Хотите легко общаться с близкими, оплачивать счета из дома и пользоваться всеми возможностями современного мобильного телефона? Мы научим вас шаг за шагом, без сложных терминов и спешки! 🎓 Чему вы научитесь: Основы: От кнопки включения до настройки удобного шрифта и ярлыков. Связь и мессенджеры: Звонки, видеосвязь, отправка фото и голосовых сообщений родным в Telegram и ВКонтакте. Безопасность и полезные сервисы: Запись к врачу, госуслуги, оплата ЖКХ, онлайн-банкинг и защита от телефонных мошенников. Современные технологии: Как использовать голос для поиска информации и как искусственный интеллект (ИИ) может стать вашим персональным помощником в повседневной жизни! Расписание и запись по ссылке СР/ПТ 12:30-13:30 Вступить в чат ➡️ Зумба ООО Точка опоры, ул. 3-я Парковая д. 57, Танцевальный зал, этаж 2, кабинет № 2 Как давно вы зажигали на вечеринке? Хотите делать это снова? Если да, то приглашаем вас на полезные танцевальные занятия в формате фитнес-вечеринки. На них не танцуют до упаду, а до хорошего настроения! А ещë: 🌟 Наслаждаются музыкой со всего света и двигаются в ритме сальсы, фламенко, кумбии, бачаты и не только. 🌟 Тренируют всë тело, узнают правильную технику приседаний и выпадов 🌟 Растягивают мышцы, выравнивают осанку и ловят баланс. Расписание и запись по ссылке ВТ/ЧТ 12:00-13:00 Вступить в чат