❤️ Заботиться о себе — значит выбирать себя! — 24 августа 2026 г. в 07:00:02.288
❤️ Заботиться о себе — значит выбирать себя! Приглашаем на лекцию в рамках проекта «Школа здоровья», посвящённую женским тренировкам. Движение — это не только про спорт. Это про энергию, хорошее настроение и заботу о своём здоровье каждый день. 🌿 ✨ Поговорим о том, зачем нужны регулярные тренировки, 💪 разберём, какие нагрузки подходят женщинам, ❤️ узнаем, как поддерживать активность и хорошее самочувствие, 🌸 и обсудим, почему заниматься собой никогда не поздно. Без изнурительных тренировок и сложных правил — только полезная информация, понятные рекомендации и забота о себе. Начните с маленького шага — и пусть движение станет частью вашей жизни! 📅 25 августа 🕝 14:30 📍 Москва, Капотня, 1-й квартал, д. 14 Приходите на встречу и уделите немного времени себе! 💚