Мягкость. Ритм. Равновесие 🪷
Мягкость. Ритм. Равновесие 🪷 Продолжаем путешествовать по спортивной культуре разных стран. Сегодня отправляемся в Китай и знакомимся с тайцзицюань — традиционной китайской практикой с плавными движениями и вниманием к дыханию. 🔸 Повторяйте движения за тренером Сергеем Сергиевским в комфортной для вас амплитуде и настраивайтесь на выходной полный спокойствия и баланса. Такой формат подойдёт даже для спокойного выходного: немного движения, внимания к телу и времени для себя 🙌 #ФизКультураДолголетия
189 просмотров