Дорогие друзья.
Дорогие друзья. Приглашаю вас на практику медитации осознанности Mindfulness 🧘 Эта практика помогает: 📍присутствовать в настоящем моменте 📍улучшить качество внимания и концентрации 📍снижать стресс и тревожность 📍 формировать новые нейронные связи 📍познавать и лучше понимать себя 📍учиться опираться на себя, а не на внешние обстоятельства 📍быть более счастливым и удовлетворенным от жизни 📍научиться выбирать реакцию на эмоциональные ситуации (вместо привычной автоматической реакции) 📍раскрывать сердце и чувствовать больше тепла и любви Начать свой день с практики медитации - это проявление истинной заботы и любви к себе 🧡 Жду вас ☀️ Тренер Татьяна Мы находимся по адресу: ЦМД "Крюково"☀️ г. Зеленоград, корп. 2014 ☎️ 8(495)870-44-44
495 просмотров