⚡Здоровые колени и стопы: полезные упражнения на каждый день — 2 октября 2026 г. в 11:55:59.390
⚡Здоровые колени и стопы: полезные упражнения на каждый день 🎀 Приглашаем на мастер-класс На занятии вместе разберём простые и доступные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье коленей и стоп, улучшить подвижность и чувствовать себя увереннее в повседневной жизни. Педагог: Анастасия Бондарева 🗓️ Дата и время: 07.10.2026 среда 11:00-12:00 🏠Место: Зеленоград, к2014 ⬇️ Ссылка на площадку в яндекс.картах: https://yandex.ru/maps/org/tsentr_moskovskogo_dolgoletiya/74683016989?si=zpanaru88wapvqt9h8916ekhqg ✨ Вас ждут: — упражнения для стоп и голеностопа; — мягкая гимнастика для коленей; — полезные движения для улучшения координации и равновесия; — рекомендации, которые легко повторять дома каждый день. Занятия общей физической подготовкой с элементами гимнастики специально разработаны для людей старшего поколения. Приходите заниматься с удовольствием и заботиться о здоровье в движении! Вход в тренажерный зал ТОЛЬКО в сменной обуви ЦМД "Крюково" 😉 г.Зеленоград корп. 2014 ☎️ 8(495)870-44-44