🧘♀️ Больше гибкости, меньше напряжения: время для йоги!
🧘♀️ Больше гибкости, меньше напряжения: время для йоги! Дорогие участники, приглашаем Вас на занятия с особым вниманием к здоровью спины! Мягкие упражнения помогут укрепить мышцы и почувствовать лёгкость в движениях. Упражнения программы помогут: 🌿 Укрепить мышцы спины и корпуса 🌿 Улучшить осанку и подвижность позвоночника 🌿 Снять мышечное напряжение и уменьшить скованность 🌿 Развить гибкость и чувство равновесия Тренировки пройдут в спокойном темпе и подойдут даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. 📍 Место: ЦМД «Лианозово», Алтуфьевское шоссе, д. 91Б 🗓 Вторник — 17:00 🗓 Суббота — 10:00 💚 Участие бесплатное. Запись по ссылке или в центре московского долголетия. Подарите своей спине больше внимания, а себе — лёгкость и удовольствие от движения!