Думаете, что йога — это только для очень гибких? Совсем нет. — 17 июля 2026 г. в 15:34:09.628
Думаете, что йога — это только для очень гибких? Совсем нет. Наши занятия созданы специально для людей 55+, которые хотят чувствовать себя легче, увереннее и активнее. Что вы получите: ✔️ уменьшение боли и скованности в спине и суставах; ✔️ улучшение подвижности, равновесия и осанки; ✔️ спокойствие, хороший сон и меньше стресса; ✔️ заряд энергии и отличное настроение. Не нужно уметь садиться на шпагат или иметь спортивную подготовку. Все упражнения выполняются в комфортном темпе, с учетом возраста и самочувствия каждого участника. Самое главное — сделать первый шаг. Уже после нескольких занятий многие отмечают, что стало легче двигаться, исчезает напряжение в теле и появляется больше сил для любимых дел. Подарите себе здоровье, легкость и удовольствие от движения! Ваше тело скажет вам спасибо! 📅 Когда: 19 июля (воскресенье) ⏰ Время: 10:00 📍 Где: ЦМД «Лосиноостровский», ул. Летчика Бабушкина, д. 26.