➡️ «Вязание на спицах» — 31 августа 2026 г. в 07:13:51.035
➡️ «Вязание на спицах» 📌 Что обсудим на занятии: Инструменты и материалы: — Виды спиц и их назначение (какие для чего нужны); — Состав пряжи: какую выбрать для первого раза; — Как правильно провести влажно-тепловую обработку (ВТО) готового изделия; — Современные техники: вязание на двух спицах, на пяти (колодец), метод Magic Loop; — Виды наборов петель и варианты швов. Главная тема — НОСКИ! 🧦 — Виды носков: короткие, длинные, тапочки, подследники; — Строение: паголенок, пятка, мысок; — Разберём разные варианты вязки пяток и мысков. 🎯 Практика: На первом занятии свяжем носок! Справимся вместе, шаг за шагом. 📋 Что взять с собой (если есть): — Чулочные спицы № 2,5 — Пряжа (например, «Детская новинка» 2 мотка или любая похожая по толщине) — ул. Маршала Кожедуба, д. 4 — Четверг с 12:00-14:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX ➡️ «Оздоровительная гимнастика» Это комплекс физических упражнений, который адаптируется под индивидуальные возможности и особенности организма. Без лишней нагрузки — с вниманием к телу, его состоянию и потребностям.👫 — Краснодонская улица, дом 1, корпус 1 — Понедельник, Среда 11:00-12:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX ➡️ «Танцы для ВСЕХ» Танцы разных стилей и направлений под известные хиты, заряд хорошего настроения гарантирован! 💃🕺 — Проспект 40 лет Октября, д.21, этаж 4 — Вторник, четверг 15:00-16:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX ➡️ «Ритмика и движение» 🎶 Движение под музыку и знакомые ритмы 🌬️ Дыхательные практики 💃 Лёгкие танцевальные комбинации 🧠 Упражнения для стимуляции мозговой активности и памяти 🌸 Творчество, самовыражение и эмоциональная разрядка 😊 Много радости, энергии и хорошего настроения! — Краснодонская улица, дом 1, корпус 1 — Понедельник, Среда 12:10-13:10 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX ➡️ «Пеший лекторий» Если вы хотите: 🔸 Взглянуть на Москву совершенно другими глазами и узнать много интересных историй о её достопримечательностях 🔸 Узнать тайны Кремлевских башен 🔸 Познакомиться с другим, неизвестным Арбатом 🔸 Узнать необычные истории Мясницкой, Пречистинки и других улиц Москвы 🔸 Пройти Москву дорогами поэтов 🔸 Узнать, о чем расскажут станции Московского метро 🔸 Узнать тайны особняков и их обитателей 🔸 И просто хорошо провести время Тогда вступайте в нашу группу «Я шагаю по Москве» прямо сейчас и откройте для себя новые необычные маршруты своего города! — Место встречи группы зависит от конкретной экскурсии, каждый раз оно разное — Вторник, воскресенье 11:00-13:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX «Осваиваем мобильные устройства» 📱 Друзья, приглашаем вас в уютную компанию, где мы вместе, шаг за шагом, осваиваем современный телефон. Если вы давно хотели разобраться, но боялись, что будет сложно — этот момент настал! Обязательно приходите, если хотите: — Начать понимать, что написано на экране — Уметь самостоятельно позвонить, сфотографировать, отправить — Узнать, как не потерять важное в телефоне — И главное — перестать бояться нажать не туда! — ул. Маршала Кожедуба, д. 4 — Пятница 10:30-12:30 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX «ОФП» 📝 Занятие включает: • Упражнения для улучшения физического здоровья • Комплекс для тренировки памяти • Упражнения для поддержания мышечного тонуса • Упражнения для укрепления мышц тазового дна — ул.Люблиснкая д.125А стр.1 (уличная площадка) — Четверг 11:00-12:00; суббота 12:45-13:45 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX