«Здоровая спина»
«Здоровая спина» Заботимся о спине — бережно и эффективно! В основе — суставная гимнастика с использованием дополнительного оборудования (стулья): это делает упражнения безопасными и доступными даже при ограниченной подвижности. Вы укрепите мышечный корсет, улучшите гибкость и снизите дискомфорт в спине. Занятия проходят под контролем инструктора — с учётом индивидуальных особенностей. Приходите — двигайтесь легко и без боли! — ул. Люблинская, д.149 — Понедельник, Среда 11:30-12:30 Запись в группу по ссылке «Йога» Йога полезна всем и у нее нет противопоказаний. Доступна для любого уровня подготовки! Работаем над силой, гибкостью тела и ясностью ума. — Проспект 40 лет Октября, д.21, этаж 4 — Пятница 10:00-11:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX «Гимнастика» ⭕️ Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом ⭕️ Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию ⭕️ Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. 🌬 Присоединяйтесь и дышите полной грудью вместе с нами!" — ул.Люблинская д.125А стр.1 — Четверг 12:15-13:15; суббота 11:30-12:30 Запись в группу по ссылке Чат группы в MAX