➡️ «Здоровая спина»
➡️ «Здоровая спина» Укрепляем мышцы спины, разрабатываем суставы, улучшаем подвижность и гибкость! — проспект 40 лет Октября, д. 21, 3 этаж —Понедельник, среда 12:00-13:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ ➡️ «Ритмика и движение» Приглашаем на «Ритмику и движение» — занятие, где можно двигаться, улыбаться, общаться и получать удовольствие от каждого движения. 🎵 Лёгкие танцевальные движения под любимую музыку 💃 Улучшение координации и гибкости 🥁 Развитие чувства ритма 🧠 Тренировка памяти и мозговой активности 🔋 Заряд энергии и отличного настроения И самое главное — не нужно уметь танцевать! Каждое движение адаптировано под ваши возможности. Двигаемся в комфортном темпе, без спешки и через удовольствие. 🌷 — Краснодонская улица, дом 1, корпус 1 (уличная площадка), занятия проходят в шатре на зеленой зоне, возле детской площадки, напротив 1 подъезда — Понедельник и среда 12:10-13:10 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ ➡️ «Фитнес» Это не обычная тренировка — здесь тело и мозг работают вместе. На занятиях мы будем: 💪 укреплять мышцы и поддерживать здоровье сердца ⚖️ развивать координацию и баланс 🧠 тренировать внимание и мозговую активность 👁️ выполнять упражнения на память 🔄 сочетать движения и задания для мозга — Краснодонская улица, дом 1, корпус 1 (уличная площадка), занятия проходят в шатре на зеленой зоне, возле детской площадки, напротив 1 подъезда — Понедельник и среда 13:15-14:15 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ