✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ «Фитодизайн» Культурный центр им. И.М. Астахова приглашает всех любителей комнатных растений в группу "ФИТОДИЗАЙН"! Занятия подходят для всех любителей комнатных растений (новичков и опытных) 🌿Вы узнаете как правильно ухаживать за растениями, почему растения болеют, что им необходимо для здоровья, и как сделать так, чтобы они радовали вас своим внешним видом круглый год! — ул. Люблинская, д.149 — Среда 09:00 - 11:00 Запись в группу по ссылке «Латиноамериканские танцы» 💃🕺Сальса, Бачата под известные хиты, заряд хорошего настроения гарантирован! — проспект 40 лет Октября, д.21 (этаж 4) — Вторник, четверг 14:00 - 15:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ «ОФП» "📝 Занятие включает: • Упражнения для улучшения физического здоровья • Комплекс для тренировки памяти • Упражнения для поддержания мышечного тонуса • Упражнения для укрепления мышц тазового дна" — ул.Люблинская д.125А стр.1 (уличная площадка) — Четверг 11:00-12:00, суббота 12:45-13:45 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ «Ландшафтный дизайн» 🌳 На занятиях вы узнаете основы планирования, благоустройства и озеленения участка. Курс подойдет как новичкам, так и садоводам со стажем — для обустройства нового участка или обновления старого сада. 📚 В программе: - Планирование и создание функциональных зон - Сезонные работы в саду - Уход за садом - Обрезка - Обработки - Удобрения и другие подкормки - Правильный полив - Почва. - И множество других практических советов и вдохновения 😍 Присоединяйтесь к нашим занятиям и создавайте красивый и уютный сад своими руками! — улица Маршала Кожедуба, дом 4 — Понедельник, Среда 17:00-18:00 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ «Цигун» 👫Улучшим физическое и психоэмоциональное состояние, снимем зажимы и напряжения, проработаем дыхание, энергетику тела и духа! — проспект 40 лет Октября, д. 21 (4 этаж) — Вторник, пятница 11:30 - 12:30 Запись в группу по ссылке Чат группы в МАХ «Цигун» 👫 От первых движений — к внутренней силе: цигун и тайцзи в «Московском долголетии» В студии «Цигун» мы идём шаг за шагом: сначала — динамический цигун, чтобы заново научиться дышать и двигаться мягко, с вниманием к себе. Уже здесь тело «просыпается», а напряжение уходит. Затем — тайцзи: это не новая практика, а углубление цигуна. Вы учитесь управлять движением — распределять усилие, держать баланс, чувствовать тело как единую систему. Плавные связки улучшают координацию, осанку и уверенность в каждом шаге — и всё это в комфортном темпе, без перегрузок. Начните с цигуна или продолжайте в тайцзи — мы поддержим на каждом этапе. Ждём вас на занятиях! — ул. Люблинская, д.149 — Понедельник, Среда: 11:30-12:30 Запись в группу по ссылке