⚡Здоровые колени и стопы: полезные упражнения на каждый день
⚡Здоровые колени и стопы: полезные упражнения на каждый день 🎀 Приглашаем на мастер-класс по гимнастике На занятии вместе разберём простые и доступные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье коленей и стоп, улучшить подвижность и чувствовать себя увереннее в повседневной жизни. 🗓️Дата и время: 28.09.2026 понедельник 11:00-12:00 🏠Место: ул. Люблинская д.159 (Площадка рядом с центром Московского долголетия) ⬇️Ссылка на площадку в яндекс.картах: https://yandex.com/maps/-/CLd76OO3 ✨ Вас ждут: — упражнения для стоп и голеностопа; — мягкая гимнастика для коленей; — полезные движения для улучшения координации и равновесия; — рекомендации, которые легко повторять дома каждый день. Занятия общей физической подготовкой с элементами гимнастики специально разработаны для людей старшего поколения. Приходите заниматься с удовольствием и заботиться о здоровье в движении! 💚