Мастер-класс «Гармония движения и дыхания» в рамках проекта «Московское долголетие»♥️ — 21 июля 2026 г. в 14:30:32.221
Мастер-класс «Гармония движения и дыхания» в рамках проекта «Московское долголетие»♥️ Приглашаем вас на уникальную практику, где мы соединим мудрость йоги с современными знаниями о теле. Мы бережно возьмем лучшее из проверенных мировых методик: 🟡Йога и пранаяма + классические дыхательные упражнения; 🟡Соматика и метод Фельденкрайза— переобучение мозга более легким и экономным паттернам движения; 🟡Функциональное движение — естественные траектории работы тела в быту; 🟡Современные дыхательные техники для быстрой саморегуляции. 🗓️Когда? 24.07.2026 ⏰Во сколько? 14:15-15:15 🏠Где? Каширский проезд, 25к3 (Центр Московского долголетия Москворечье-Сабурово) 📍 https://yandex.ru/maps?text=55.654391,37.625594&si=zpanaru88wapvqt9h8916ekhqg 🗓️Записаться на занятие вы можете перейдя по ссылке в чат группы: МАХ: https://max.ru/join/L-0YchUUY1pQuGvf5Vk5ftIOpZVADyldadAprq7LaOI Телеграмм: https://t.me/+twzpbZQIXmhhMTM6 Мастер-класс создан специально для бережной заботы о себе. Никаких сложных асан или спортивных нормативов — только комфортный темп, чуткое внимание к ощущениям и инструменты для поддержания легкости в спине, подвижности суставов и внутреннего спокойствия. Вы научитесь слышать сигналы своего тела и использовать дыхание как главный ключ к хорошему самочувствию. ✨Ждём вас✨