🎉 Приглашаем на лекцию в клуб. «Экология здоровья»! 🎉
🎉 Приглашаем на лекцию в клуб. «Экология здоровья»! 🎉 💧 Тема встречи: «Водно‑питьевой баланс. Болезни обезвоживания». Знаете ли вы, сколько воды на самом деле нужно вашему организму? А какие сигналы тела говорят о том, что влаги уже не хватает? На лекции мы разберём всё без мифов и пугалок — только проверенные факты. На встрече вы узнаете: ✅ как рассчитать индивидуальную норму воды с учётом образа жизни и активности; ✅ какие процессы в организме страдают первыми при нехватке жидкости; ✅ типичные ошибки в питьевом режиме (например, «выпить 2 литра залпом — и готово»); ✅ основные признаки обезвоживания — от лёгких до опасных; ✅ что лучше пить в течение дня и когда обычная вода — не единственный вариант. 💡 Лекция будет полезна всем, кто заботится о самочувствии, занимается спортом, работает в напряжённом графике или просто хочет чувствовать себя бодрее каждый день. 🗓 Дата: 13.10.2026 (вторник) 📍 Место: Каширский проезд, дом 25, корп.3 (метро: Варшавская, 4-й выход). ЦМД "Москворечье-Сабурово" ⏰ Время: 11:00 💬 После лекции будет блок вопросов и ответов — сможете задать всё, что давно хотелось прояснить.