Приглашаем на лекцию «Экология здоровья: ХроноБиология. Суточные ритмы здоровья»!
Приглашаем на лекцию «Экология здоровья: ХроноБиология. Суточные ритмы здоровья»! Суточные ритмы здоровья Как внутренние биологические часы влияют на наше самочувствие, сон, настроение и уровень энергии? На встрече поговорим о том: 🕐 как работают суточные ритмы организма; 🌙 почему важен полноценный сон и правильный режим дня; ☀️ какую роль играют свет и активность; 🥗 как время приёма пищи связано с биоритмами; 💚 как поддерживать организм и сохранять хорошее самочувствие. Узнаем, как жить в гармонии со своими биоритмами и использовать их во благо здоровью! ✨ Забота о себе — залог активной и счастливой жизни! Биоритмы в твою пользу! 💚 🗓 Дата: 23 сентября 🕗 Время: 11:00 📍 Место: Проспект Андропова, 42к1
167 просмотров