Дорогие участники Московского Долголетия! — 1 августа 2026 г. в 14:24:37.482
Дорогие участники Московского Долголетия! 🎉Рады сообщить что продолжается набор в ОЧНУЮ группу "Скандинавская ходьба" ( G-02345705) 🏃 Занятия скандинавской ходьбой: - улучшают координацию движений; - помогают насыщению организма витамином D, так как занятия проходят на улице; - способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний; - улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - способствуют снижению уровня глюкозы в крови; - укрепляют мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Скандинавская ходьба с палками — хороший способ укрепить иммунитет. Уровень подготовки - группа занимается больше года, но принимаются участники любого уровня подготовки Для занятия потребуются скандинавские палки. При их отсутствии палки можно будет получить на самом занятии (попросите заранее в чате). Занятия проходят каждый понедельник и четверг, с 9-00 до 10-00 на спортивной площадке по адресу Чонгарский бульвар, дом 4, корпус 1 Ссылка для записи через Mos.ru: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02345705/