Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта
Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️«Пение» Приглашаем в группу "Пение". Мы не учим ноты и не устраиваем строгих экзаменов. Мы возрождаем традиции, делимся теплом и находим единомышленников. Вспомните любимые русские песни, частушки и народные напевы. Укрепите дыхание и подарите своему организму полезную гимнастику. Найдите новых друзей, с которыми так душевно спеть хором «Тонкую рябину» или «Подмосковные вечера» Приходите петь душой! По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Вторник 11:00 - 13:00 Пятница 11:00 - 13:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы ➡️«Пение» Приглашаем в группу "Пение". С нами вы забудете о возрасте и скуке! Ждём всех, кто молод душой и любит повеселиться под родные напевы. Вспомним не только подлинные народные русские песни, но и любимые песни, которые поют дома и за столом в кругу семьи и друзей, научимся правильно вести их голосом, освоим игровые и обрядовые мотивы. Никакой скучной нотной грамоты — только живая традиция и душевная компания. У нас вы сможете: - услышать и разучить настоящие народные песни разных областей России: - протяжные, игровые, плясовые; - узнать секреты старинных календарно-обрядовых песен; - стать частью сообщества людей, которым интересна настоящая русская культура По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Понедельник 13:00 - 15:00 Среда 13:00 - 15:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы ➡️«Танцы (Хореография)» Приглашаем в группу "Танцы" (Хореография). Мы не просто танцуем, мы возвращаем юность нашим мышцам и лёгкость нашему телу. На занятиях вы получите: - крепкий мышечный корсет - зажигательные ритмы - простые и понятные связки По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Понедельник 15:00 - 16:00 Среда 15:00 - 16:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы ➡️«Современная песня» Приглашаем вас в группу "Современная песня", где мы не просто поём, а делимся эмоциями, воспоминаниями и хорошим настроением. Здесь нет строгих правил и оценок. Главное — ваше желание! На наших встречах вы: - раскроете свой голос и научитесь петь легко и свободно; - улучшите дыхание и артикуляцию; - уравновесите свое психоэмоциональное состояние; - найдёте новых друзей и единомышленников, ведь совместное творчество невероятно сближает! По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Вторник 13:00 - 14:00 Четверг 13:00 - 14:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы ➡️«Рукоделие и творчество» На наших занятиях мы: - пробуем разные техники: лоскутное шитьё, создание мягких и интерьерных игрушек, аппликации из ткани, новогодние и другие праздничные сувениры — выбирайте то, что по душе; - создаём полезные вещи: от игрушки для внука до стильной сумки-шоппера для себя; - снимаем стресс: монотонная, приятная работа рук успокаивает мысли и дарит умиротворение; - общаемся в тёплой компании: делимся секретами мастерства и находим единомышленников. По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Пятница 10:00 - 12:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы ➡️«Гимнастика (Аэробика)» Что будем делать? - ОФП. Простые и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения координации и равновесия. - Дыхательная гимнастика. Научимся техникам расслабления и осознанного дыхания. - Мягкая растяжка. Сохраним подвижность суставов и снимем напряжение. Регулярные встречи помогут вам чувствовать себя лучше: уменьшить скованность в теле, сохранить бодрость и самостоятельность в повседневной жизни. По адресу: ул. 1-я Вольская, д. 11 Пятница 10:00 - 12:00 Четверг 13:00 - 14:00 Запись в группу по ссылке Информационный чат группы Присоединяйтесь!