⏰ Циркадные ритмы и здоровье
⏰ Циркадные ритмы и здоровье Почему важно соблюдать режим сна и бодрствования? Как внутренние биологические часы влияют на самочувствие, энергию, питание и общее состояние организма? 🌙☀️ На встрече поговорим о том, как выстроить полезный режим дня и поддерживать здоровые привычки. 📅 6 октября, вторник ⏰ 15:30 📍 Центр московского долголетия «Некрасовка» 🏠 1-я Вольская, д. 9 👩⚕️ Спикер — Ольга Алексеевна Патрушева, специалист по интегративному персонализированному управлению здоровьем, фельдшер, функциональный нутрициолог.
358 просмотров