✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтес... — 8 июня 2026 г. в 06:17:26.038
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Скандинавская ходьба Иногда для хорошего самочувствия нужно совсем немного: выйти на свежий воздух, взять в руки палки и пойти в своём спокойном ритме. Скандинавская ходьба — это мягкая, бережная нагрузка, которая помогает укрепить сердце, поддержать суставы и спину, почувствовать больше бодрости и лёгкости каждый день. А ещё это тёплая атмосфера, приятное общение и время для себя. Если давно хотелось начать что-то полезное без стресса и гонки, возможно, именно скандинавская ходьба станет Вашим любимым шагом к хорошему самочувствию. Укрепим сердце и сосуды, улучшим кровообращение и выносливость, разовьём мышечный тонус. Всесезонные уличные прогулки Ссылка на чат в МАХ https://max.ru/join/0k52zASVoI_dVoftNUKyOnLjdlTLxNO_dRjlFAMQkpE Занятия проводятся по расписанию: Среда : 9:45-11:45 Пятница: 9:45-11:45 Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02340644/