Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь ...
Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе. ✅ Гимнастика. "Что вас ждёт? ⭕️ Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом ⭕️ Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию ⭕️ Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. 🌬 Присоединяйтесь и дышите полной грудью вместе с нами!" Когда? Вт, чт 12:15-13:15 🏠Где? г Москва, Боровское шоссе д.32 Преподаватель: Требушкова Анна Михайловна Запись по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02406684 ✅ Скандинавская ходьба Иногда для хорошего самочувствия нужно совсем немного: выйти на свежий воздух, взять в руки палки и пойти в своём спокойном ритме. Скандинавская ходьба — это мягкая, бережная нагрузка, которая помогает укрепить сердце, поддержать суставы и спину, почувствовать больше бодрости и лёгкости каждый день. А ещё это тёплая атмосфера, приятное общение и время для себя. Если давно хотелось начать что-то полезное без стресса и гонки, возможно, именно скандинавская ходьба станет Вашим любимым шагом к хорошему самочувствию. Когда? Ср.,Пт. 09:45-11:45 🏠Где? Рассказовка, км Боровское шоссе 28-й, влд 2 стр 1 Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-023406 44/