Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь ...
Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе. ✅ ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЕМ Свежий воздух, движение и заряд бодрости — всё это вы найдёте на нашей зарядке для долголетия. Простые упражнения помогут укрепить здоровье и улучшить настроение. 📝 Занятие включает: • Упражнения для укрепления суставов • Комплекс для улучшения осанки • Гимнастика для памяти и внимания • Скандинавская ходьба и её польза ⭕️ Дыхательные практики: очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом ⭕️ Артикуляционные упражнения: улучшаем речь и координацию ⭕️ Веселые игры: заряд позитива и хорошее настроение Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. 🌬 Присоединяйтесь и дышите полной грудью вместе с нами!" Когда? Вт, чт 13:15-14:15 🏠Где? г Москва, Боровское шоссе д.32 Преподаватель: Требушкова Анна Михайловна Запись по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02410861 Вступайте в чат: https://max.ru/join/mRHeFF5-_F35Q3PY9as1SUh7dvzjhKNBPBus2Bs_Gak