✨Приглашаем вас на оздоровительный мастер-класс
✨Приглашаем вас на оздоровительный мастер-класс «Движение — эликсир молодости» под руководством настоящего профессионала - Стафиевской Юлии ✨ Готовы подарить своему телу легкость, а мыслям — ясность? В программе встречи: ✨Безопасность прежде всего: изучим золотые правила бережной нагрузки для суставов от специалиста по реабилитации. ✨Нейрофитнес: убедимся, как тесно связаны мозг и тело (принципы метода Фелденкрайза), выполним упражнения на координацию для отличной памяти. ✨Опора жизни: посвятим время гибкому позвоночнику и подвижным суставам — основе вашего активного долголетия. ✨Разминка: мягко подготовим суставы к работе. ✨Сильный стержень: укрепим мышцы спины и пресса, используя принципы точного контроля из пилатеса. ✨Релакс-заминка: снимем напряжение с помощью дыхательных практик из цигуна и плавной растяжки, оставляя чувство полета. Ждем вас 8 сентября (Вторник) 14:00, по адресу: г. Москва, ул. Обручева 7.❤️