✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Гимнастика» ➡️ «Гимнастика» В программу включены: Нейрофитнес. Убедимся, как тесно связаны мозг и тело: в основе блока — принципы метода Фелденкрайза. Выполним упражнения на координацию — они помогут поддерживать отличную память. Опора жизни. Посвятим время гибкому позвоночнику и подвижным суставам — это основа вашего активного долголетия. Разминка. Мягко подготовим суставы к работе, чтобы тренировка была комфортной и безопасной. Сильный стержень. Укрепим мышцы спины и пресса, используя принципы точного контроля из пилатеса. Ваш мышечный корсет станет лучшей защитой от усталости в спине. Релакс‑заминка. Снимем напряжение с помощью дыхательных практик из цигуна и плавной растяжки — в финале вы почувствуете лёгкость и словно «парение». — Адрес ул. Обручева, д. 6, к. 3 — Расписание и запись по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02428213 — Ссылка на чат https://max.ru/join/gyyyVddc02M-dEUYpi2hQHASbYyLEuDGAr7ijI-1tnU Будем рады видеть вас на занятиях! Присоединяйтесь! ❤️