Дорогие друзья, приглашаем на лекцию по психологии от научно-образовательного центра и ...
Дорогие друзья, приглашаем на лекцию по психологии от научно-образовательного центра и сервиса психологической помощи «Псидваноль» (PSY2.0) 📅19 октября (ПОНЕДЕЛЬНИК) в 11:00 ❓Тема: "Сезон удовольствий. Почему мы разучиваемся радоваться и как вернуть вкус к жизни". ✨С годами в жизни появляется много обязанностей: семья, работа, забота о близких, здоровье, хозяйство. Мы привыкаем быть полезными и правильными, и незаметно перестаём спрашивать себя: «А что мне самому сейчас приятно?» ✨Осенью, когда дни становятся короче, это особенно чувствуется. На встрече мы поговорим о том, что такое удовольствие с точки зрения психологии, почему маленькие радости не пустяк, а важная опора для настроения, сна и отношений с людьми, и как научиться замечать хорошее в обычной жизни. После лекции участники будут понимать: ⭕️ почему удовольствие становится менее заметным; ⭕️ как привычка и рутина влияют на эмоциональный фон; ⭕️ почему мы откладываем приятное «на потом»; ⭕️ как внимание связано со способностью испытывать удовольствие; ⭕️ почему удовольствие не обязательно должно быть большим или дорогим. Участники научатся: ✅Замечать собственные источники удовольствия. ✅Возвращать маленькую новизну в повседневность. ✅Создавать личные ритуалы удовольствия. ✅Выходить из режима постоянной занятости. ✅Составлять собственную «карту радости». ❗️Понедельник 19 октября в 11:00 📍 ЦМД «Очаково-Матвеевское», ул. Нежинская, д. 11 ☎️ Записаться можно по номеру: 8 495 870-44-44, или лично обратившись в ЦМД «Очаково-Матвеевское».