✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта — 13 июля 2026 г. в 11:30:28.537
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡ «Суставная гимнастика» Что вас ждёт на занятиях? 💪 Укрепляем мышцы, разрабатываем суставы, улучшаем работу сердечно-сосудистой системы! — ул. Шипиловская, дом 34 корпус 1 (этаж 2) — Вторник и четверг, 11:15 - 12:15 Запись в группу по ссылке ➡ «Скандинавская ходьба» 💃 Что вы узнаете на занятиях? ✔ Откуда появилась скандинавская ходьба; ✔ Отличия скандинавской ходьбы от просто прогулок; ✔ Как подобрать и отрегулировать палки по росту; ✔ Как правильно держать палки, чтобы не травмировать суставы рук; ✔ Как правильно отпускать палки и зачем это нужно; ✔ Как сделать так, чтобы палки "летали" за вами, а не волочиись по земле; ✔ Технику для начинающих "Три шага"; ✔ Технику для профессиональных спортсменов. — ул. Дольская, дом 1 (танцплощадка в парке "Царицыно") — Вторник и четверг, 08:00 - 09:00 Запись в группу по ссылке Присоединяйтесь!