✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта — 25 августа 2026 г. в 08:00:06.635
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡ «Гимнастика для мозга и сосудов по системе Стрельниковой» Что вас ждёт на занятиях? 💪 На занятиях вас ждет: Дыхательные практики (очищаем лёгкие и насыщаем организм кислородом); Артикуляционные упражнения (улучшаем речь и координацию); Веселые игры ( получите заряд позитива и хорошее настроение). Комплекс упражнений направлен на профилактику деменции и болезни Альцгеймера, поможет восстановиться после сосудистых заболеваний. — ул. Шипиловская, д.12 (уличная спортивная площадка) — Вторник и пятница, 09:00 - 10:00 Запись в группу по ссылке ➡ «Тайцзи» Тайцзи - медитация в движении, одна из жемчужин традиционных китайских оздоровительных практик, разновидность цигун 🧘♂️ Что вас ждёт на занятиях? Тайцзи тренирует память, мышление, улучшает осанку, равновесие, здоровье опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, устраняет мышечные зажимы в теле, избавляет от стресса, повышает жизненный тонус! Вы сможете познакомиться с базовыми упражнениями и приступить к изучению комплекса "28 ФОРМ" ТАЙЦЗИ СТИЛЯ ЯН под руководством профессионального тренера. — Шипиловский проезд, дом 14 (танцевальная площадка в Парке "Царицыно") — Вторник и четверг, с 09:00 - 10:00 Запись в группу по ссылке ➡️ «Здоровая спина" 🧘♂️ Что вас ждёт на занятиях? Укрепляем мышцы спины, разрабатываем суставы, улучшаем подвижность и гибкость! — ул. Шипиловская, дом 34 корпус 1 (этаж 2, зал "Вальсет") — Понедельник с 09:00 - 10:00, пятница с 11:00 - 12:00 Запись в группу по ссылке ➡️ «Скандинавская ходьба» 🧘♂️ Что вас ждёт на занятиях? Ритмичная разминка со множеством упражнений под музыку, в том числе упражнения для развития координации и баланса, выносливости, гибкости и укрепление разных групп мышц Изучение техники ходьбы, прогулка по парку с целью поддержания организма в отличном физическом состоянии. Заминка: растяжка. — Шипиловский пр-д, д. 45, корп. 1 (вход в парк у КПП № 7) — Вторник и четверг, с 09:30 - 11:30 Присоединяйтесь!