Дорогие друзья! Приглашаем вас на наши активные занятия по укреплению здоровья, улучшен...
Дорогие друзья! Приглашаем вас на наши активные занятия по укреплению здоровья, улучшению физической формы и поддержанию активного образа жизни. Почему именно пилатес? 🔹Укрепление мышц и улучшение осанки. Упражнения развивают глубокие мышцы корпуса, которые поддерживают позвоночник и суставы, помогают скорректировать сутулость и снизить дискомфорт в спине. 🔹Повышение гибкости и подвижности. Плавные движения и растяжка улучшают подвижность суставов и позвоночника. 🔹Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния. Концентрация на дыхании и движениях помогает расслабиться, снять нервное напряжение и улучшить качество сна. 🔹Профилактика травм. Укрепление мышечного корсета снижает риск падений и травм. 🔹Улучшение общего самочувствия. Тренировки стимулируют кровообращение, повышают уровень энергии и способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. 📍Адрес проведения: ул. Домодедовская, д.44, корп.2 💃Преподаватель: Тельканов Кирилл Евгеньевич ⏰ Вторник, четверг с 18:00 до 19:00 Регистрация по ссылке: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?query=02346529 Или по телефону: 8(495) 870-44-44