Думаете, что йога — это только для очень гибких? Совсем нет. — 13 июля 2026 г. в 15:09:57.910
Думаете, что йога — это только для очень гибких? Совсем нет. Наши занятия созданы специально для людей 55+, которые хотят чувствовать себя легче, увереннее и активнее. Что вы получите: ✔️ уменьшение боли и скованности в спине и суставах; ✔️ улучшение подвижности, равновесия и осанки; ✔️ спокойствие, хороший сон и меньше стресса; ✔️ заряд энергии и отличное настроение. Не нужно уметь садиться на шпагат или иметь спортивную подготовку. Все упражнения выполняются в комфортном темпе, с учетом возраста и самочувствия каждого участника. Самое главное — сделать первый шаг. Уже после нескольких занятий многие отмечают, что стало легче двигаться, исчезает напряжение в теле и появляется больше сил для любимых дел. Подарите себе здоровье, легкость и удовольствие от движения! Приходите на пробное занятие и убедитесь сами, что начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Ваше тело скажет вам спасибо! ❤️😊 📅 Когда: 14 июля (вторник) ⏰ Время: 17:00 📍 Где: ЦМД «Останкинский», ул. 2-я Новоостанкинская, д. 4.