Уважаемые участники!
Уважаемые участники! 19 октября в 13:10 пройдет видеозанятие по Цигуну! 🛑Цигун — это древняя китайская оздоровительная гимнастика, которая объединяет плавные движения, глубокое дыхание и концентрацию внимания. ✅Практика подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, так как упражнения можно выполнять в комфортном темпе. Чем полезны занятия?🤔❓ ⚡️Снимают стресс, успокаивают нервы и улучшают сон.😴 ⚡️Улучшают подвижность суставов, гибкость и координацию движений.💪 ⚡️Помогают расслабить мышцы и убрать зажимы в теле.🤩 ⚡️Поддерживают общий тонус и хорошее самочувствие без тяжелых физических нагрузок.🥳 🛑Занятия из 8 уроков переходя из основных упражнений к более продвинутым. Вы можете присоединиться на любом этапе!❤️ Главная задача цигуна - научиться осознанно управлять своим организмом: регулировать дыхание, контролировать мысли и тем самым укреплять здоровье, повышать жизненные силы и достигать баланса.❤️ ЦМД «Савеловский» 📬 Адрес: Верхняя Масловка, д. 24 Телефон: 8(495)870-44-44 ⏰ Центр работает ежедневно с 09:00 до 21:00, кроме воскресенья