Дорогие дамы! — 24 августа 2026 г. в 14:04:04.085
Дорогие дамы! 🩺 25 августа (вторник) в 15:00 приглашаем вас на встречу в рамках проекта «Школа здоровья». Тема: «Женские тренировки: занимаемся с пользой» 💃🏋️♀️💪 Что обсудим: ✅ Какие виды физической активности полезны после 50 лет ✅ Как тренироваться с учётом возрастных изменений ✅ Упражнения для укрепления костей, суставов и мышц тазового дна ✅ Как заниматься без вреда для сердца и суставов ✅ Простые домашние тренировки, которые не требуют инвентаря ✅ Как сочетать физическую активность и правильное питание ✅ Мотивация и режим: как тренироваться с удовольствием, а не через силу Оксана Николаевна Охотина, врач‑эндокринолог поликлиники № 115 ответит на ваши вопросы и даст практические советы. 🫶 Приходите, чтобы узнать, как оставаться активными, бодрыми и красивыми в любом возрасте! 📍 ЦМД «Щукино» улица Живописная, дом 48 ☎️ 8(495)870-44-44 Ждём вас! Пусть движение приносит радость, а здоровье становится только крепче! 💖💪