✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия»
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков «Московского долголетия» Дорогие участники, делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: Занятия по направлению «Спорт» ➡️ "ОФП" Занятия на улучшение двигательных способностей: • поддерживают подвижность суставов, расширяя амплитуду движений • увеличивают выработку суставной жидкости • снимают скованность в теле • укрепляют связки • улучшают микроциркуляцию крови и лимфы • нормализуют обменные процессы • восстанавливают мышечную и костную ткани • улучшают самочувствие и настроение — Адрес: ул. Большой Волоколамский проезд, дом 23 (спортивная площадка) — Расписание и запись по ссылке: вторник, четверг 13:00-14:00 https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02335190/ Тренер: Меркулов Анатолий Валентинович Ссылка на чат в MAX: https://max.ru/join/3l0TOBYDcPYHglcVQp2zaNcsobYFppzYW7G05X2cgq0 ➡️ "Суставная гимнастика" Занятия по изучению упражнений для укрепления суставов и повышения их подвижности, а также для развития мышц и связок. — Адрес: ул. Живописная, дом 48 (спортивная площадка рядом с ЦМД) — Расписание и запись по ссылке: вторник, четверг 15:00-16:00 https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/G-02416989 Тренер: Деев Артем Михайлович Ссылка на чат в MAX: https://max.ru/join/Marz1-k4YeIhlHyXZnLwiQQ2wYwIo1WvtLwxUUGO9kA Занятия по направлению «Образование» ➡️ «Английский язык. Начальный уровень» На наших занятиях вы получите много практики языка, что поможет сильно увеличить ваш активный словарный запас, стать увереннее в использовании иностранного языка, сможете говорить правильно! С помощью нашей методики уже больше 2500 пенсионеров смогли заговорить на английском языке! — Адрес: улица Расплетина, дом 12, корпус 1 — Расписание и запись по ссылке: понедельник, среда 14:00-15:00 https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=5575 ➡️ «Здорово жить. Правильное питание" Хотите заряжаться энергией, поддерживать здоровье и чувствовать себя отлично в любом возрасте? Тогда присоединяйтесь к нашему курсу лекций по правильному питанию. Что вас ждет: • Понятные лекции от дипломированного нутрициолога- без сложных терминов и запретов • Как питаться при давлении, сахарном диабете и для бодрости • Как составить сбалансированный рацион без запретов • Какие продукты поддерживают сердце, сосуды и иммунитет • Как питаться при хронических заболеваниях • Ответы на ваши вопросы — Адрес: улица Бирюзова, дом 30 — Расписание и запись по ссылке: понедельник, среда 18:00-19:00 Ссылка на чат в MAX: https://max.ru/join/PfOeadIw0cS8vAN7B4QshPJDZhYumOJkFZnF13HQVwg Присоединяйтесь! Будем рады видеть Вас на занятиях! 📌 По вопросам записи в группы вы можете обратиться в ЦМД "Щукино" по адресу: улица Живописная, дом 48 ☎ 8-495-870-44-44