Друзья, приглашаем вас погрузиться в мир осознанного движения и внутреннего равновесия.
Друзья, приглашаем вас погрузиться в мир осознанного движения и внутреннего равновесия. Уже в эту среду, сентября, 23 сентября в 09:00 встречаемся на лекции и практике: «Психофизическая гимнастика с элементами восточных оздоровительных систем». В современном ритме жизни наше тело копит напряжение, а концентрация падает. Психофизическая гимнастика — это не спорт ради рекордов. Это ключ к восстановлению связи между телом и сознанием через плавные движения, глубокое дыхание и работу с вниманием. Как пройдет встреча: 📚 Сначала мы послушаем лекцию от нашего эксперта. 🧘♂️ Затем перейдем к практической части: отработаем связки движений прямо на коврике, синхронизируя их с дыханием. 👤 Проводит: Яковлев Александр Викторович, инструктор йоги и лечебной физкультуры (ЛФК).